.Nutrición
La nutrición es una parte fundamental a la hora de hacer cualquier ejercicio físico y mas aún si queremos llevarlo a cotas exigentes.No se trata de comer poco para estar fino con la consiguiente perdida de fuerza ,se trata de comer lo necesario para aportarle al cuerpo las vitaminas, minerales y todo lo que nuestro cuerpo necesite sin poner kilos
En este primer enlace te ofrecemos un artículo bastante extenso y muy interesante de la doctora Ana María Torres Comes, que se titula: Nutrición para Cicloturistas ¿es suficiente una alimentación sana y equilibrada? para ver este enlace es necesario tener adobe acrobat
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